BADMINTON
1ère ÉTAPE
FINALISATIONCONDITIONS DE RÉALISATION
| ACTIONS VISÉES | OPÉRATIONS A METTRE EN UVRE |
HABILETÉS SPÉCIFIQUES À CONSTRUIRE : |
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- produire des trajectoires de type parabolique : dégagé main haute coup droit, et début d'amorti main haute coup droit (voir 2ème étape). - construire le service long ou court en fonction des possibilités de chacun. |
- plan de frappe au dessus de la tête et à l'aplomb des appuis. - tête de raquette perpendiculaire au sol. - fouetté du poignet. - point d'impact parallèle au pied avant. - service long : coup frappé (fouetté du poignet). - service court : coup poussé (poignet bloqué). - placement à environ une raquette de la ligne de service court. |
Construire une alternative préférentielle long-court et/ou gauche-droite.. |
- prendre des informations sur les lignes du terrain adverse, sur le placement de l'adversaire, sur son propre placement par rapport au centre de sa cible. |
INDICATEUR DE FIN DÉTAPE |
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| Index | Étape 2 | Étape 3 |