BOXE

Introduction

1^ère ÉTAPE

2^ème ÉTAPE

3^ème ÉTAPE

DÉFINITIONS

PASSER D'UNE TOUCHE AVEC PEU DE PROTECTION A UNE TOUCHE TRÈS PROTÉGÉE

CONNAITRE LES EFFETS DES ACTIONS ENTREPRISES PAR SOI ET PAR L'AUTRE

LA GARDE

ENCHAÎNER AVEC TOUS LES SEGMENTS ( POINGS ET PIEDS ) 

ENCHAÎNER PAR RAPPORT À UNE ALTERNATIVE ( HAUT-BAS, AXÉ-DÉSAXÉ )

ESQUIVER

PARER L'ATTAQUE

RIPOSTER APRES  OU PENDANT L'ATTAQUE

ENCHAÎNER AVEC TOUS LES SEGMENTS

UTILISER LES SEGMENTS LES PLUS OPÉRATIONNELS POUR SE PROTÉGER OU POUR RIPOSTER

LES RÈGLES D'UNE TOUCHE

L' ADAPTATION DU RÈGLEMENT

APPRÉCIER LES CIBLES OFFERTES

RESTER ÉQUILIBRÉ DANS SES TOUCHES

OFFRIR UN CORPS CIBLE TRÈS MOBILE ET TRÈS PROTÈGÉ

UTILISER LES MEMBRES SUPÉRIEURS EN PROTECTION POUR BLOQUER OU PARER L'ATTAQUE

RÉPERTOIRE TECHNIQUE