LUTTE
LA LUTTE
1ère ÉTAPE
2ème ÉTAPE
3ème ÉTAPE
Le tombé
Enjeux de formation
Action explosive non
contrôlée
Mise en danger
Contrôle
La garde
Placer ses appuis en
opposition
Les repères
Rayonner
Utiliser la
poussée des jambes
Utiliser le poids
du corps
S'effacer-tirer
pousser-fixer
Définitions
enchaînement d'actions
feintes
manoeuvres
succession
d'appuis